20 февраля в Курско-Васильевской библиотеке проведён познавательный час «Здоровье без лекарств», для людей старшего возраста.

В начале встречи библиотекарь провела викторину «От чего зависит здоровье?» и очень интересный тест «Сколько вам лет?», благодаря которому присутствующие вычислили, каков в действительности их биологический возраст. Библиотекарь рассказала о том, как здоровый образ жизни влияет на долголетие, как выбрать наиболее рациональный путь к здоровью с учетом личных физических возможностей. Присутствующие узнали, от чего зависит здоровье, как взаимосвязаны долголетие и активный образ жизни, как сохранить здоровье и предотвратить возникновение болезней, о пользе физических нагрузок и т.д. Затем читатели делились друг с другом рецептами долголетия, проверенными временем.

 В ходе встречи были раскрыты основные факторы, влияющие на здоровье человека. Особое внимание ведущая обратила на 8 правил активного долголетия, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.

В конце мероприятия был проведён обзор периодических изданий, о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возрасту.

Гости мероприятия получили массу положительных эмоций от встречи.