Традиционные беседы в клубе «Добрые встречи» в Центральной районной библиотеке продолжаются.

На этот раз тема для обсуждения актуальная и животрепещущая – правильное питание. Организаторы вместе с гостями посмотрели видеоролик о культуре приема пищи, основных микро- и макроэлементах, макронутриентах, нехватка которых с возрастом ощущается особенно остро. Поговорили и о процентном соотношении белков, жиров и углеводов в рационе, продуктах, богатых этими питательными веществами.

Библиотекарь Прокофьева Юлия подготовила обзор книжной выставки «Азбука питания». В экспозицию вошла литература, которая понятным языком рассказывает о построении режима питания, в том числе для диабетиков, содержит полезные советы по составлению меню, общие сведения об организме человека. Отдельного внимания заслужила энциклопедия Н.М. Амосова - видного ученого и известного хирурга, который знакомит читателя с результатами исследований, раздумий, сомнений и разочарований в отношении того, как в наше время можно сохранить здоровье, замедлить процессы старения, сберечь бодрость и силу духа. Н.М. Амосов убедительно разъясняет, что в большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а сам человек. В этой книге читатели найдут ответы на вопросы: почему мы болеем, что такое здоровье и как можно сохранить его на долгие годы благодаря здоровому образу жизни и двигательной активности, в том числе и физической культуре.

Закрепили знания участники посредством решения тематического кроссворда.